Cain Ransbottyn

The daily bits & bytes... ... of the most selfish ... and arrogant bastard...

Permalink [SocialWeightExpriment @ http://cain.be] Keto-Ontbijt-feest: omelet met spek, omelet met scampi, spinazie met zeevruchten en nen hoop vettige kaas! - - http://flic.kr/p/c9NcBq - Volg live mijn gewicht op http://bit.ly/withings-live
Permalink I’m at ‘t Boothuis! Kreftje steke me ons vader! #souschefbe http://4sq.com/czQuwu
Permalink I’m at Le Retour! Leuk nieuw tentje hier… Als goede papa’s aan’t bijpraten! http://4sq.com/IxOzbl
Permalink [SocialWeightExpriment @ http://cain.be] Een lekker omeletje met veel spek, ricetta formaggi, stagionati, emmental & tilsit! Dikke 20gr vet en toch keto-dieet! - - http://flic.kr/p/c9eKsf - Volg live mijn gewicht op http://bit.ly/withings-live
Permalink [SocialWeightExpriment @ http://cain.be] Zalm met puree van broccoli en bloemkool! En de nodige Santa Maria kruiden: vandaag mango! - - http://flic.kr/p/c8LZF5 - Volg live mijn gewicht op http://bit.ly/withings-live
Permalink [SocialWeightExpriment @ http://cain.be] 300 gram kipfilet, 5 eiwitten, kopje spinazie en vooral… 0 koolhydraten! Keto-ontbijt! - - http://flic.kr/p/c8G2q9 - Volg live mijn gewicht op http://bit.ly/withings-live
Permalink [SocialWeightExpriment @ http://cain.be] Keto-dieet gemaakt door ons moeder: tonijnfilet met sausje op basis van cottage cheese, puree van broccoli, courgette en verse bladspinazie! - - http://flic.kr/p/c8pyR7 - Volg live mijn gewicht op http://bit.ly/withings-live
Permalink I’m at Tc Gym! Hoeveel sets #squash kunde winnen op een uur tijd? 10 blijkbaar! Damn I’m Good! http://4sq.com/9BAx1U
Permalink [SocialWeightExpriment @ http://cain.be] Vettige zalm! Veel vettige kaas, parmezaan! En toch keto-dieet met broccoli-mouse en spinazie! - - http://flic.kr/p/c8bMqw - Volg live mijn gewicht op http://bit.ly/withings-live
Permalink [SocialWeightExpriment @ http://cain.be] Zo moet echt vlees zijn: koud en pure smaak! - - http://flic.kr/p/c7C8bu - Volg live mijn gewicht op http://bit.ly/withings-live
Permalink I’m at Crossfit! Eerste crossfit-kennismaking! Tabata van 163! Moet volgende keer beter! Wel leuk afzien! http://4sq.com/K7uz1Q
Permalink [SocialWeightExpriment @ http://cain.be] Filet Pur besteld met warme groentjes! Wel eerst dissectie van de wortelen, niet goed voor keto-dieet! - - http://flic.kr/p/c6nydW - Volg live mijn gewicht op http://bit.ly/withings-live
Permalink I’m at De Goeien Tijd! Ben blij dat ik op dieet ben! Want deze banana-split vind ik nu toch ook wat naar den dure kant! Of doet die madam iets speciaal met die banaan? http://4sq.com/cGOENp
Permalink I’m at Sportoase! Welke zot gaat er met dees weer fitnessen? Juist! De topatleten :-) http://4sq.com/cqY7OU
Permalink I’m at Bonnie’s Place! Van’t zonneke aan’t genieten in de hof, en ineens deftig beest dat erbij komt zitten! Libelle on steroids? http://4sq.com/bw4z8X